1. 成為榜樣: 彼得呼籲長老成為神群羊的牧人和榜樣。檢查你的生活，看看你是否為他人樹立了美好的榜樣。列出你需要改進的地方，以及可以如何改進？

2. 謙卑順服: 彼得勸勉年幼的順服年長的，要學習謙卑，而神會在適當的時候叫他們升高。在學習謙卑時，你面臨哪些攔阻呢？你打算怎樣克服它(們)呢？

3. 卸下憂慮: 我們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念我們。現在你有甚麼憂慮呢？想像你來到神的恩典寶座前，將自己一切的憂慮都卸下給神；並感謝祂對你的愛與關懷。

4. 謹守儆醒: 魔鬼就像吼叫的獅子，尋找可吞吃的人；所以我們務要謹守、儆醒、用堅固的信心抵擋它。你發覺魔鬼在哪些方面像吼叫的獅子呢？嘗試想出一些實際的方法，讓自己可以過一個更儆醒的生活，以至能站立得穩來抵擋魔鬼。

5. 你自己的亮光: (請寫下) 

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默想與應用:

默想以上的問題和需要的行動。嘗試在未來一個月內，特別留意並提防魔鬼的詭計；它可以用虛偽、驕傲、憂慮，和許多其他的引誘吞吃我們。要儆醒 ！