1. 父母與子女的關係: 在與父母或子女的關係上，你感到有甚麼張力？你會如何改變這些關係？神在這過程中，扮演甚麼角色呢？

2. 工作態度: 雖然現今社會已無主人和奴隸之分，我們仍然要全心全力工作，好像服事主 (第七節)。若耶穌是你工作上的老闆，你會如何改變你的工作態度或操守呢？

3. 屬靈爭戰: 你在哪些方面感到你在屬靈爭戰中呢？撒但有些甚麼伎倆和策略呢？你在過去如何應付？嘗試檢討有沒有更好的方法可以面對撒但的攻擊呢？

4. 神的軍裝: 神的各樣軍裝中 (例如：真理、公義、平安的福音、信德、救恩、神的道和禱告)，那一件你要穿上？為甚麼？

5. 你自己的亮光: (請寫下) 

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默想與應用:

默想以上的問題和需要的行動。專注你所需要的軍裝，並求神幫助你培養出這些屬靈的美德和操練。