1. 過去的成功不能保障將來不失敗：友阿爹和循都基兩位都是保羅忠心的同工；然而他們因分歧，造成了分裂。省察自己的生命，並列出一些自己的盲點。

2. 祈禱消除焦慮並加添喜樂：保羅鼓勵腓立比教會要喜樂，因為當他們藉著禱告、祈求和感謝，將他們所要的告訴神，神就會賜他們平安 (6-7節)。寫下你的煩惱和焦慮，為每一個問題禱告，求神賜給你出人意外的平安。

3. 正確的思想和生活帶來蒙福的生命：保羅教導腓立比教會要思念屬靈的素質以及行出所學到的，神就必與他們同在。嘗試從第八節中挑選一、兩個屬靈素質，在未來一週中默想，並付諸實行。

4. 神的大能令我們知足：保羅說他學會了「無論在甚麼境況都可以知足」(11節)，因為他靠著那加給他力量的，凡事都能作 (13節)。目前，在你生活中有什麼不滿足的地方呢？讓13節成為你的禱文，求神加你力量，勝過你生活中的不滿和難處。

5. 你自己的亮光：(請寫下)

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默想與應用: 默想以上的問題和需要的行動。在腓立比書第四章中選出一節經文，在未來一週中默想、熟記、背誦。