1. 心靈的新樣：我們可能會被各種原因驅使我們去行善。律法主義是其中之一，而順服聖靈卻是更好的選擇。你曾在哪些方面「按著儀文的舊樣」來服事主呢？有甚麼實際的方法可以幫助你改變而「按著心靈的新樣」來服事呢？

2. 律法的價值：律法的目的在顯明罪；然而，罪「趁著機會」引誘我們 (7:11) 。你可以怎樣也「趁著機會」，甚至在罪之前，回應律法的提醒，順服並遠離罪惡呢？如詩人宣告:「我將你的話藏在心裡，免得我得罪你。」

3. 與罪爭戰：在哪方面你認同保羅所說的:「我所願意的，我並不作；我所恨惡的，我倒去作」(7:15) 。 根據你的經歷，耶穌在「救[你]脫離這取死的身體」上扮演了甚麼角色 (7:24)？

4. 你自己的亮光: (請寫下)

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默想與應用:

在成聖的路上，與罪爭戰是真實甚至是疲憊的。 思考以上問題，記下你的得著，並求神在這成聖的過程中扶持你。